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"MEAL PREP 101"

Seguramente, a lo largo de tu vida has hecho algunas dietas, las empiezas y no

las acabas, y si las terminas, no logras ver los resultados deseados después

de todo ese esfuerzo que has hecho.

Te cuento, que vivir a dieta no es la solución, es mas toda aquella alimentación con una fecha de inicio y una fecha de fin solo causan desesperación, frustración e

incluso ansiedad.

 

Para estar saludable o para perder peso, lo mejor es olvidarnos de las dietas y todo lo que ellas conllevan e ir incorporando hábitos mas sanos diariamente, poco a poco. Esta es la manera en la cual estos hábitos se mantendrán en el tiempo y nos

haran ver resultados realmente sostenibles. 

Y dirás, ¿qué tiene que ver esto con el meal prep y cocinar con antelación? Pues mucho.

Una buena planificación y tener todas las comidas preparadas con antelación, 

nos permite alimentarnos de manera más saludable, nos cuidamos mejor y de paso perdermos peso. 

 

También, multiplicamos nuestro tiempo libre durante la semana para poder dedicarlo aquellas otras cosas que nos hacen latir el corazón. Woohoo!

Entonces, es hora de abrirte paso.

¡Adelante!

 

Descarga YA tu guia Meal Prep 101

INCLUYE

- Guia paso por paso de como planificar tus comidas

- Tips & Tricks

- Recetas: Dulce y Saladas

- Meal Prep Menu Plans 

- Lista de compras

- 30 Day Beach Body Challenge

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